Gutes für Deinen Körper
Nicht jeder Mensch hat dieselben Bedürfnisse, Verträglichkeiten und Lebensumstände. Deshalb ist eine individuelle Ernährungsberatung von entscheidender Bedeutung.
In der ayurvedischen Lehre richtet sich die individuelle Ernährung nach Deinem Dosha-Typ. Dosha steht für die persönliche Konstitution. Weil jeder Dosha-Typ andere Bedürfnisse und Vorlieben hat, wird die Ernährung so angepasst, dass ein inneres Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele entsteht.
Durch frische, saisonale Zutaten, den gezielten Einsatz von Gewürzen und mehr Achtsamkeit beim Essen werden Gesundheit, Gleichgewicht und Lebensfreude nachhaltig gefördert.
Ernährungsberatung für Deine Konstitution
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Abstimmung auf Deinen Dosha-Typ
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Berücksichtigung von Krankheiten
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Passend zu Deinem Alltag
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Ganzheitlicher Ansatz
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Klare Empfehlungen
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Steigerung von Energie, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit
Ganzheitlich und individuell abgestimmt:
Dein Ernährungsplan
Mehr Infos
Abhyanga
Diese tief entspannende Massage mit besonderen warmen Kräuterölen regt den Stoffwechsel an, unterstützt ein starkes Immunsystem und schenkt gleichzeitig ein Gefühl innerer Leichtigkeit und Harmonie.
Mukabhyanga
Die sanfte Gesichts-, Dekolleté- und Nackenmassage mit hochwertigem Kräuter-Kokos-Öl harmonisiert die Sinne, entspannt, fördert die Durchblutung, kühlt und beruhigt die Haut und sorgt so für ein frisches Aussehen.
Kundalini
Diese spezielle Massage entlang der Wirbelsäule kann Blockaden lösen und die Lebensenergie aktivieren. Im Fokus stehen dabei die Beweglichkeit der Wirbelsäule, die Stärkung des Nervensystems und die Förderung der inneren Vitalität und Balance.
Padabhyanga
Die Kombination aus Fußreflexzonen-Massage und ayurvedischer Fußmassage mit Metallschale und Kräutern zieht Säure und Hitze aus den Füßen. Die Entgiftung fördert Entspannung, Schlaf und Stressabbau.
Shirodara
Der Stirnguss mit Öl ist eine der faszinierendsten Behandlungen des Ayurveda. Neben der körperlichen Entspannung und dem Lösen innerer Blockaden steht dabei die Förderung der Verbindung zwischen Körper und Geist im Mittelpunkt.
Khizi
Khizi ist eine Kräuterstempel-Massage, die wohltuende Wärme spendet, Muskulatur und Gelenke lockert, die Durchblutung fördert und außerdem den Stoffwechsel anregt. So entsteht ein angenehmes Gefühl der Entspannung.
Swedana
Swedana steht für "Schwitzen". Das ayurvedische Kräuter-Dampfbad in der Schwitzbox unterstützt die Entgiftung, lockert die Gelenke und regt die Durchblutung an. Ziel ist dabei die Tiefenentspannung von Körper, Geist und Seele.
Basti
Bei dieser Behandlung werden warme Kräuteröle dem Körper sanft, über bestimmte Körperöffnungen, zugeführt. Die tiefenreinigenden Eigenschaften unterstützen die Ausleitung und das harmonische Gleichgewicht.
Bereit für eine nachhaltige Ernährung?
Balance, Gesundheit
und Lebensfreude
